美容 やさしい時間をまとう、ナチュラルな香りの選びかた
〜ウェルエイジング世代の心と肌に寄り添う香りの習慣〜朝の光の中でふわりと香る、やさしいナチュラルな香り。それは、自分を整える目に見えない衣のように、そっと心を包んでくれます。香りは感情と深くつながっていて、ほんのひとしずくで心がほどけたり、...
2025-04
美容 
ライフスタイル 静かな午後に読みたい、わたしを整える本たち
〜ウェルエイジング世代に贈る、心と暮らしを調える読書時間〜午後の光がやわらかく差し込む静かな時間。そんなひとときに、ページをめくる音だけが響く…日常の喧騒からふっと離れて、自分自身にそっと還るための時間は、大人の女性にとって大切な“心の栄養...
心のデトックス 感情をためこまない、心のデトックス習慣
〜50代からのウェルエイジングと、心の軽やかさ〜ふとした時に、胸の奥が重たく感じることはありませんか？人には言えない不安や怒り、寂しさ、もやもやした感情…誰にも見せずに心の中にしまい込んでいるうちに、気づけば心が疲れてしまっている。そんなあ...
ライフスタイル 花と暮らす幸せ：毎日に癒しを添える小さな魔法
〜ウェルエイジングと心の豊かさ〜忙しない日々のなかで、ふと立ち止まる瞬間が欲しくなることはありませんか？そんな時、小さな花がそっと心をほどいてくれることがあります。香り、色、かたち… 花のある風景は、私たちの心にやさしい余白をつくってくれま...
ウェルエイジング 眠る前5分、心がほっとするナイトルーティン
〜優しく自分を包み込む、ウェルエイジングのためのひととき〜ふと気づけば、今日もあっという間に過ぎてゆきましたね。お仕事や家事、人との関わりの中で、知らず知らずのうちに心と身体はたくさんの刺激を受けています。50代という年齢は、人生の中でも特...
ウェルエイジング 旅がくれるこころの栄養
年齢を重ねると、「新しいことに踏み出すのが少し億劫になった」と感じることがあるかもしれません。でもそんな今だからこそ、小さな旅や心の冒険が、人生を彩ってくれるのです。今回は「生きかたと旅行」をテーマに、こころと脳が元気になるウェルエイジング...
ライフスタイル お気に入りの器と暮らす、丁寧な食卓 〜心と脳がよろこぶ、癒しのひととき〜
今回は「お気に入りの器と暮らす、丁寧な食卓」というテーマで、50代からの暮らしを少し豊かに、心にやさしく彩る方法をお話しします。脳科学や心理学の視点も織り交ぜながら、癒しの時間をご一緒に感じていただけたら嬉しいです。心がほどける、器の力年齢...
心のデトックス 【心の健康】「今ここ」を大切にする、マインドフルな毎日
〜50代から始める、心にやさしい時間の過ごし方〜ふと気づけば、今日もまた「何かに追われているような気持ち」で一日が終わっていませんか？50代という今、人生の折り返しを過ぎた私たちは、“時間”をどう過ごすかに、これまで以上に敏感になってきます...
美容 【美容×ウェルエイジング】年齢に抗わず、味方につけるエイジングケア
50代という今、あなたはどんなふうに“年齢”と向き合っていますか？「もう年だから」とあきらめてしまう気持ち。あるいは、「まだまだ若く見られたい」と頑張りすぎてしまう焦り。そのどちらにも、少しだけ疲れてしまった日には、年齢を“抗うもの”ではな...
ライフスタイル 【ライフスタイル】自分に還る、週末ひとり時間のすすめ
〜50代からの心の再調律〜日々の暮らしに追われながらも、「ふとひとりになりたい」と感じる瞬間はありませんか？50代という今だからこそ感じる、静けさへの憧れ。それは、人生を深めてきたあなただからこそ生まれる、“自分自身との再会”を求める心のサ...