ウェルエイジング 旅がくれるこころの栄養
年齢を重ねると、「新しいことに踏み出すのが少し億劫になった」と感じることがあるかもしれません。でもそんな今だからこそ、小さな旅や心の冒険が、人生を彩ってくれるのです。今回は「生きかたと旅行」をテーマに、こころと脳が元気になるウェルエイジング...
2025-04
ウェルエイジング 
ウェルエイジング お気に入りの器と暮らす、丁寧な食卓 〜心と脳がよろこぶ、癒しのひととき〜
今回は「お気に入りの器と暮らす、丁寧な食卓」というテーマで、50代からの暮らしを少し豊かに、心にやさしく彩る方法をお話しします。脳科学や心理学の視点も織り交ぜながら、癒しの時間をご一緒に感じていただけたら嬉しいです。心がほどける、器の力年齢...
ウェルエイジング 【心の健康】「今ここ」を大切にする、マインドフルな毎日
〜50代から始める、心にやさしい時間の過ごし方〜ふと気づけば、今日もまた「何かに追われているような気持ち」で一日が終わっていませんか？50代という今、人生の折り返しを過ぎた私たちは、“時間”をどう過ごすかに、これまで以上に敏感になってきます...
美容 【美容×ウェルエイジング】年齢に抗わず、味方につけるエイジングケア
50代という今、あなたはどんなふうに“年齢”と向き合っていますか？「もう年だから」とあきらめてしまう気持ち。あるいは、「まだまだ若く見られたい」と頑張りすぎてしまう焦り。そのどちらにも、少しだけ疲れてしまった日には、年齢を“抗うもの”ではな...
ウェルエイジング 【ライフスタイル】自分に還る、週末ひとり時間のすすめ
〜50代からの心の再調律〜日々の暮らしに追われながらも、「ふとひとりになりたい」と感じる瞬間はありませんか？50代という今だからこそ感じる、静けさへの憧れ。それは、人生を深めてきたあなただからこそ生まれる、“自分自身との再会”を求める心のサ...