2025-05

誰かの期待より、自分の心に寄り添う私たちは、気づかないうちに、たくさんの「期待」に囲まれて生きています。家族の期待、職場の期待、社会からの期待――。その期待に応えようとすることは、とても素晴らしいことです。でも、もしも――誰かの期待に応えよ...

疲れたら、立ち止まってもいい毎日、頑張ることが当たり前になっていると、「疲れたな」と感じても、つい無理をしてしまうことがあります。「もう少しだけ頑張ろう」「これくらいで弱音を吐いてはいけない」そんなふうに、自分に鞭を打ち続けていませんか？で...

「“比べない”というやさしさを、自分に贈る」生きていると、どうしても誰かと比べてしまうことがあります。SNSを開けば、キラキラした誰かの暮らし。仕事でも、人間関係でも、「私はまだまだだな」と感じてしまう瞬間――。でも、本当に大切なのは、誰か...

「完璧を手放して、軽やかに生きる」私たちはときどき、「もっとちゃんとしなきゃ」「完璧でいなくちゃ」そんなふうに、自分を追い込んでしまうことがあります。でも、本当に心地よく生きるためには、完璧を目指すよりも、「ちょうどいい自分」を許してあげる...