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“まあ、いいか”の魔法で、心をふわっと軽く
人生には、思い通りにいかないことが、たくさんあります。
小さなミス。
誰かとのすれ違い。
予定どおりにいかない一日――。
そんなとき、
真面目な人ほど、
「なんとかしなきゃ」と自分を責めてしまいがちです。
でも、しなやかに生きるためには、
時には「まあ、いいか」と力を抜くことも、大切です。
今日は、
心をふわっと軽くする「まあ、いいか」の魔法について、
一緒に紐解いていきましょう。
① 「完璧じゃなくていい」と自分に言ってあげる
まず、大前提として、
私たちは完璧でなくていいのです。
なのに、つい――
・完璧にできない自分を責めたり
・失敗を引きずったり
・「もっと頑張らなきゃ」と焦ったり
そんなふうに、自分を追い込んでしまうことがあります。
そんなときこそ、
自分にやさしく「まあ、いいか」と声をかけてあげましょう。
たった一言で、心はふわっと緩みます。
② 「まあ、いいか」は、あきらめじゃない
「まあ、いいか」という言葉は、
何かをあきらめる言葉ではありません。
それはむしろ、
余計な力を手放して、次に進むための合図です。
・小さなミスも、人生の一部。
・完璧じゃない今日も、十分素敵。
・期待通りにいかなかったことにも、意味があるかもしれない。
そんなふうに、物事をゆるやかに受け止めること。
それが、心にしなやかさを育ててくれます。
③ 「まあ、いいか」のタイミングを見つけよう
では、どんなときに「まあ、いいか」を使えばいいのでしょう？
たとえば――
・電車に乗り遅れたとき
・料理をちょっと失敗したとき
・頑張ったのに思った結果が出なかったとき
そんなときこそ、
心の中で軽く「まあ、いいか」とつぶやいてみてください。
たったそれだけで、
こわばった心がふっと緩み、
新しい気持ちでまた歩き出すことができます。
④ 「まあ、いいか」の積み重ねが、やさしさになる
「まあ、いいか」と自分に言える人は、
他人にもやさしくなれます。
誰かの失敗や、誰かの不完全さも、
同じように受け止められるからです。
だから、
自分に「まあ、いいか」と言ってあげることは、
周りの人へのやさしさにもつながっていきます。
小さな許しの積み重ねが、
あなたの心を、もっとしなやかに、もっと温かくしていくでしょう。
まとめ：「まあ、いいか」の魔法を、今日から
生きていれば、失敗も、うまくいかない日も、必ずあります。
そんなとき、
必要以上に自分を責めずに、
ふっと肩の力を抜いてみる。
「まあ、いいか」
この小さな魔法を、
あなたの日常にそっと取り入れてみてくださいね。
心がふわりと軽くなるその感覚を、
ぜひ味わってみてください。
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