“わたしらしさ”は、積み重ねの中に

「わたしらしさって、何だろう」

そう問いかけたとき、答えに迷うことがあります。

若いころのような情熱も、派手な冒険もない——

そんな自分を、物足りなく感じる瞬間もあるかもしれません。

でも“わたしらしさ”は、いつも、日々の小さな選択のなかにあります。

好きな色を選ぶこと。

朝にお気に入りのマグカップを使うこと。

誰かに優しい言葉をかけること。

それは大きなことではなくていい。

積み重ねのなかで自然ににじみ出るのが、「わたし」という存在。

脳は、自分の選択を積み重ねていくことで、自信や肯定感を育てていきます。

そしてそれが、自分への信頼となり、“ご機嫌”という穏やかな心の土台を作るのです。

今日も、あなたがあなたでいることを、大切にしてください。

言葉のひとしずく

わたしらしさは、静かに香るもの。

背伸びせず、かざらず、

積み重ねの中に咲いていく。