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〜50代から始めるセルフコンパッション「どうして私はこんなに弱いんだろう」そんなふうに、自分に厳しくしてしまう日も、ありますよね。50代は、体調の変化、親の介護、子どもの自立や夫婦関係の変化……ライフステージの中で、感情が揺れやすい時期でも...