美容 食事で変わる！ウェルエイジングに役立つ栄養素トップ10
～50代からの美しさは、内側から育てる～「何を食べるか」が「どう生きるか」を決める――50代は、身体も心も変化の時期。毎日の食事が、あなたの未来の美しさをつくっていきます。この記事では、ウェルエイジングに役立つ栄養素10選を、心理学と脳科学...
美容 
ライフスタイル 人とつながる脳 〜人間関係が人生を豊かにする理由〜
年齢を重ねるほどに、人とのつながりが心の豊かさを左右する──そんな実感が少しずつ、確かなものになってきませんか？心理学や脳科学の知見を交えて、人間関係が幸福と健康に与える深い影響を、やさしくひもといていきます。人は「つながること」で幸せを感...
美容 50代から輝く
50代から輝くためのウェルエイジング美容年齢を重ねることは、新しい美しさを発見する旅。50代は、人生の成熟期。20代や30代のような外見の若さではなく、内側からあふれる輝きが本当の美しさとなる年代です。日々の生活の中で、自分を慈しみ、ポジテ...
ウェルエイジング 自分らしく輝くために～ウェルエイジングのすすめ～
年齢を重ねることは、新しい自分に出会う旅これまでの経験や知恵を積み重ねながら、心豊かに生きることができる素晴らしい時間です。しかし、時には「もう年だから」とか、「若い頃のようにはいかない」といった気持ちが心を曇らせることもあるかもしれません...
ひろみ はじめに
はじめまして。55歳になった今、これまでの人生を振り返ると、たくさんの選択と変化がありました。いろんなことがあり、一人で生きていくことを決意。新たな道を歩むために42歳の時に専門学校に入学し、医療関係の資格を取得しました。決して平坦な道では...