心のデトックス 日常の“ささいな幸せ”を感じる力
〜50代からのマインドフルネス習慣〜「何も特別なことが起きない一日」そんな日は、どこか物足りなく感じることもあるかもしれません。でも、実はそこにこそ、*心の豊かさを育てる“たからもの”が眠っているのです。年齢を重ねた今だからこそ、日常の中の...
50代からの美しさ
心のデトックス 
美容 50代からの“肌との向き合い方”
〜年齢肌に寄り添うスキンケアと心の整え方〜鏡に映る自分の顔を見て、「なんだか疲れて見えるな」「シワが深くなったかも」ふと、そんなふうに感じる朝が増えてきた……。50代は、女性ホルモンの変化とともに、肌にもたくさんの“ゆらぎ”が現れる時期です...
美容 やさしい時間をまとう、ナチュラルな香りの選びかた
〜ウェルエイジング世代の心と肌に寄り添う香りの習慣〜朝の光の中でふわりと香る、やさしいナチュラルな香り。それは、自分を整える目に見えない衣のように、そっと心を包んでくれます。香りは感情と深くつながっていて、ほんのひとしずくで心がほどけたり、...
ウェルエイジング 眠る前5分、心がほっとするナイトルーティン
〜優しく自分を包み込む、ウェルエイジングのためのひととき〜ふと気づけば、今日もあっという間に過ぎてゆきましたね。お仕事や家事、人との関わりの中で、知らず知らずのうちに心と身体はたくさんの刺激を受けています。50代という年齢は、人生の中でも特...
心のデトックス 【心の健康】「今ここ」を大切にする、マインドフルな毎日
〜50代から始める、心にやさしい時間の過ごし方〜ふと気づけば、今日もまた「何かに追われているような気持ち」で一日が終わっていませんか？50代という今、人生の折り返しを過ぎた私たちは、“時間”をどう過ごすかに、これまで以上に敏感になってきます...
美容 【美容×ウェルエイジング】年齢に抗わず、味方につけるエイジングケア
50代という今、あなたはどんなふうに“年齢”と向き合っていますか？「もう年だから」とあきらめてしまう気持ち。あるいは、「まだまだ若く見られたい」と頑張りすぎてしまう焦り。そのどちらにも、少しだけ疲れてしまった日には、年齢を“抗うもの”ではな...
ライフスタイル 【ライフスタイル】自分に還る、週末ひとり時間のすすめ
〜50代からの心の再調律〜日々の暮らしに追われながらも、「ふとひとりになりたい」と感じる瞬間はありませんか？50代という今だからこそ感じる、静けさへの憧れ。それは、人生を深めてきたあなただからこそ生まれる、“自分自身との再会”を求める心のサ...
ライフスタイル 50代からの美容は「目標設定」から始まる
〜年齢に応じた、私らしく輝くためのステップ〜「もうこんな年齢だから」と、いつの間にか“美しくなること”を諦めていませんか？50代だからこそ、自分の心と体に寄り添った、年齢に合った美容の目標を持つことが、内面からの輝きを引き出します。心理学や...
心のデトックス 【心のウェルエイジング】年齢を重ねたいまだからこそ、自分をもっと好きになる方法
ふとしたときに感じる「わたしって、これでいいのかな…」という思い。50代を迎えた今でも、そんなささやかな不安が心に影を落とすこと、ありませんか？若いころは「もっと頑張らなきゃ」「もっと変わらなきゃ」と、自分を磨くことに必死だった日々。でも、...
美容 美しさは学びから生まれる
年齢を重ねるほどに、「学び」が心を磨き、表情を変え、美しさへとつながっていく──。50代からの美容は、スキンケアやメイクだけでなく、心の柔らかさや知性のしなやかさがその人の雰囲気を決めていきます。脳と心のしくみに触れながら、「学びが美しさを...